NaturalnaMedycyna

Leczenie dietą

Leczenie dietą

O kompotach

kompotyBadania epidemiologiczne Światowej Organizacji Zdrowia wykazały jednoznacznie, że w skali społeczeństw, sposób żywienia jest najważniejszym czynnikiem, który decyduje o naszym zdrowiu.

Czytelnia: 

Dieta śródziemnomorska

Miniony wiek upamiętnił się eksplozją chorób cywilizacyjnych, wśród których choroby układu krążenia są szczególnie częste. Około połowy wszystkich zgonów w krajach rozwiniętych powodowanych jest chorobami sercowo–naczyniowymi. W Polsce, mimo poprawy notowanej od 1992 roku, stwierdza się bardzo dużą zachorowalność i umieralność w tym zakresie. Dotyczy to w szczególności choroby niedokrwiennej serca i udarów mózgu. Dlatego popularyzacja zasad profilaktyki miażdżycy stała się pilną koniecznością.

Czytelnia: 

Dieta po 50-tce

kobieta1U większości kobiet po pięćdziesiątym roku życia rozpoczyna się okres przekwitania. Dokonuje się wówczas przestrojenie hormonalne, które niesie ze sobą wiele nieprzyjemnych doznań. Obok depresji, rozdrażnienia i uderzeń gorąca pojawia się zagrożenie osteoporozą i otyłością. Obniża się przemiana materii, co powoduje, że dotychczasowe nawyki żywieniowe okazują się często szkodliwe. Niewłaściwa dieta może spowodować rozmaite przewlekłe dolegliwości, takie jak nadciśnienie, zaparcia, może także prowokować rozwój zmian nowotworowych. Z kolei prawidłowe żywienie nie tylko łagodzi objawy towarzyszące menopauzie, ale również zapobiega rozwojowi chorób przewlekłych i nowotworów.

Czytelnia: 

Cholesterol - kilka ważnych pytań

Co to jest cholesterol?

Cholesterol to jedna z substancji tłuszczowych, zawartych w organizmie ludzi i zwierząt.

Do czego potrzebny jest cholesterol?

Cholesterol stanowi ważny składnik wszystkich błon komórkowych. Jest potrzebny do produkcji estrogenu, testosteronu i hormonów sterydowych kory nadnerczy.

Czytelnia: 

Fizjologia odżywiania - część 1 - Budowa i funkcje przewodu pokarmowego

przewodpokarmowyW jednym z dokumentów Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) użyto sformułowania: “Nie ma zdrowia bez edukacji”. Wiedza jest podstawą racjonalnego działania. Dziś, gdy zalewani jesteśmy zewsząd wielością informacji, reklam, ofert i propagandy cudownych środków przywracających zdrowie, siły i młodość, warto wrócić do spraw podstawowych. Mając znajomość anatomii i fizjologii organizmu, łatwiej będziemy mogli poddać krytycznej ocenie to, co do nas dociera poprzez telewizję, prasę, internet. Łatwiej z szumu informacyjnego wyodrębnimy rzeczy sensowne i wartościowe. Z większą odwagą będziemy przejmować odpowiedzialność za własne zdrowie. Może nie staniemy się przez to sami dla siebie lekarzami, ale dokonamy wiele w zakresie profilaktyki.

Czytelnia: 

Strony