NaturalnaMedycyna

Warto wiedzieć

Warto wiedzieć

Co to jest bezdech senny

Zaburzenia snu powodowane są przez czynniki fizjologiczne i/lub psychologiczne. Większość z nich prowadzi do skrócenia czasu i pogorszenia jakości snu. Zaburzenia snu podzielić można na trzy główne kategorie, obejmujące: bezsenność – problemy z zaśnięciem i/lub utrzymaniem snu, hipersomnia - nadmierna senność w ciągu dnia, parasomnia – nieoczekiwane zachowania podczas snu, niezwiązane z nim.

Najbardziej rozpowszechnionymi zaburzeniami snu wśród dorosłej populacji są bezsenność i Obturacyjny Bezdech Senny. Oba rodzaje, chociaż różnią się przyczynami, objawami i obrazem klinicznym, mają poważny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne, jakość życia i funkcjonowania.

Czytelnia: 

Czy każda żywność jest tak samo zdrowa

Ustawa o warunkach zdrowotnych żywności i żywienia, określa, że artykuły spożywcze nie mogą być szkodliwe dla zdrowia i życia człowieka, zepsute czy sfałszowane. Tymczasem w wielu sklepach powstają oddzielne stoiska pod hasłem „Zdrowa żywność”. Czy zatem pozostała sprzedawana w tym sklepie żywność zdrowa nie jest ? W tym krótkim tekście postaram się zamieścić kilka pożytecznych informacji dla tych, którzy chcą wybierać z szerokiej oferty artykułów spożywczych produkty najlepsze dla zdrowia.

Czytelnia: 

Amarantus - zdrowie w makaronie Siła Serca

Zdrowie … ile Cię trzeba cenić, ten tylko się dowie, kto Cię stracił …. Każdy z nas chciałby długo cieszyć się zdrowiem. Aby tak się stało powinniśmy regularnie robić badania okresowe, ćwiczyć, ruszać się i oczywiście zdrowo odżywiać.

Czytelnia: 

Wiosenne nowalijki - najzdrowsze z ogrodu i parapetu

Czy wiecie, że nasz organizm też ma swoje pory roku? Pokrywają się one mniej więcej z porami kalendarzowymi, ale każdy z nas ma jednak własny biologiczny kalendarz. Biologiczna wiosna oznacza czas wzmożonej przebudowy i odbudowy tkanek. To najlepsza pora na wszelkiego rodzaju naturalne zabiegi odmładzające i regenerujące.

Czytelnia: 

Szykuje się łubinowa rewolucja?

lubinHistorycznie rzecz biorąc białko łubinu było używane już w okresie imperium rzymskiego. Pisał o tym Piliniusz, wymieniając łubin jako źródło wartościowego pożywienia dla legionów rzymskich (pieczono z niego chleb). O łubinie do naszych czasów nie zapomniano, brakowało natomiast dowodów naukowych na to, że roślina ta rzeczywiście może mieć znaczenie w żywieniu człowieka; a jeśli tak to jakie. Polscy naukowcy tę pracę wykonali.

Czytelnia: 

Probioza, probiotyki, żywność funkcjonalna - fakty i mity

jogurtProbiotyki są żywymi organizmami, które wprowadzone do naszego organizmu przywracają równowagę w ekosystemie jego flory. Ich aktywność można porównać z działalnością bobrów, które budując tamy podnoszą poziom wód gruntowych i w ten sposób stwarzają wielu wyniszczonym gatunkom warunki do życia i rozwoju.

Czytelnia: 

Badania leków homeopatycznych - granice poznania

W badaniach poświęconych homeopatii dotykamy granic poznania, co nie oznacza, że tracimy z oczu postawę racjonalną, czy warsztat naukowy, przeciwnie staramy się znaleźć doskonalsze metody badawcze, których ciągle brakuje. Zaskakujące wyniki tych badań są szeroko dyskutowane na łamach czasopism naukowych, chociaż w świetle współczesnych teorii naukowych pozostają niewytłumaczalne, podobnie jak niegdyś zaćmienie słońca.

Czytelnia: 

Dlaczego trudno schudnąć?

odchudzanieOtyłość i nadwaga to problem nie tylko estetyczny, ale i zdrowotny. Blisko 28 proc. kobiet i ponad 40 proc. mężczyzn cierpi w Polsce na nadwagę. Otyłość występuje u ponad 22 proc. kobiet i ponad 21 proc. mężczyzn. Choć wiele osób podejmuje trud pozbycia się zbędnych kilogramów, dla niektórych walka ta jest jednak przegrana. O tym, dlaczego trudno schudnąć opowiadała dr Magdalena Białkowska z Instytutu Żywności i Żywienia podczas wykładu zaprezentowanego w ramach XI Festiwalu Nauki w Warszawie.

Czytelnia: 

Lecznicza moc ziołowych naparów

filizanka2Ziołolecznictwo jest jedną z najstarszych znanych człowiekowi metod wspomagania organizmu w stanach chorobowych. Napary z ziół i przypraw stosowano w lecznictwie starożytnego Egiptu, Sumeru, Babilonii, Asyrii i Indii. W Chinach stosowanie ziołowych preparatów leczniczych rozpoczęto około 4000 lat p.n.e.

Czytelnia: 

Oczyszczanie

Każdy organizm jest inny i dlatego nie ma uniwersalnego sposobu na oczyszczenie go z toksyn. Poniżej prezentujemy wybrane metody, które mogą pomóc w detoksykacji. Jedne z nich mają wieloletnią tradycję, inne związane są z najnowszymi osiągnięciami nauki.

Czytelnia: 

Strony